Реклама

Важная информация

Сегодня, 28 сентября, ежегодно с 1999 года отмечается Всемирный день сердца. В этом году этот день проводится под девизом «Сделай сердце сильным!». Всего несколько простых шагов, есть здоровую пищу, сократить употребление алкоголя и отказаться от курения может улучшить здоровье и общее самочувствие. Для того чтобы контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо: знать свое кровяное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое кровяное давление! Оно должно быть не менее 140/90 мм рт.ст; также нужно знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание сахара повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска. Уровень сахара должен быть меньше 5,5 ммоль/л. и конечно необходимо знать уровень холестерина в крови. Повышенное его содержание повышает риск развития инфарктов и инсультов. Уровень холестерина должен быть меньше 5 ммоль/л. Об этом рассказали в центре гигиены и эпидемиологии по Камчатскому краю.

guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Реклама